Material Type  

 단행본

ISBN  

9791198648013 03510 : \33,000

Language Code  

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

DDC  

613.2-22

Callnumber  

613.2 C192g남

Author  

Campbell-McBride, Natasha

Title/Author  

GAPS 다이어트 : 만성질환 자연치료 식이요법 갭스 / Natasha Campbell-McBride [지음] ; 남용현 ; 이경언 역

Original Title  

[대등표제]GAPS diet

Original Title  

[원표제]Gut and physiology syndrome : natural treatment for allergies, autoimmune illness, arthritis, gut problems, fatigue, hormonal problems, neurological disease

Publish Info  

서울 : 겸엑스, 2024

Material Info  

585 p. ; 23 cm

서지주기  

참고문헌: p. 541-584

Subject Added Entry-Topical Term  

Gastrointestinal system Microbiology

Subject Added Entry-Topical Term  

Functional foods

Subject Added Entry-Topical Term  

Digestive organs Diseases Alternative treatment

Added Entry-Personal Name  

남용현

Added Entry-Personal Name  

이경언

기타저자  

캠벨 맥브라이드, 나타샤

Price Info  

\33,000

Control Number  

joongbu:660853

책소개  

갭스(GAPS, Gut and Physiology Syndrome)는 손상된 장 벽 또는 장내 미생물 불균형으로 인해 자가면역 질환, 알레르기, 만성 피로, 피부 질환 등의 대사 질환이 유발된 상태를 의미한다. 갭스는 많은 만성질환이 소화관의 문제에서 비롯되며, 특히 장 누수 문제가 독소, 덜 소화된 음식물, 병원균 등을 혈류로 유입시켜 염증과 기타 전신의 문제를 일으킬 수 있다고 설명한다.
갭스 식단(GAPS diet)은 장 점막을 치유하고 미생물 생태계를 회복하여 다양한 대사 질환을 개선하는 식이 요법이다. 장에 문제가 있는 사람은 갭스 식단 초기에 고기육수와 같이 소화가 쉬운 음식을 중심으로 식사를 한다. 그리고 몸의 회복 상태에 맞춰 발효식품 등 다양한 자연 식품을 점진적으로 식단에 추가한다. 이는 자폐 스펙트럼, ADHD, 우울증 같은 정신 건강 문제와 만성 염증, 대사 질환 등을 치료하는 데 큰 효과를 보인다.