자료유형  

 전자책

ISBN  

9791169107563 03510: : \25200

DDC  

646.75-20

청구기호  

646.75

저자명  

이원웅

서명/저자  

눈바디 다이어트 [전자책] : 인생을 바꾸는 체지방 감량, 근육량 증가의 기적 / 이원웅 지음

발행사항  

서울 : 미다스북스, 2024

형태사항  

전자책 1책 : 천연색

초록/해제  

요약거듭되는 다이어트 실패에서 단번에 성공으로 이끌어 줄 수 있는 ‘눈바디 다이어트’ 법칙에 대해 전한다. 90일 동안 10kg을 건강하게 감량할 수 있는 5가지의 비법과 눈바디가 변하는 식사법에 대한 자세한 설명이 담겨 있다. 뱃살과 체중을 줄이고 건강한 몸과 삶으로 변화하기 위해서는 체중계 눈금에 집착하는 것이 아닌 내가 직접 보는 ‘몸’을 바꿔야 한다. 매번 작심삼일로 금방 포기하거나 건강하지 않은 방법으로 무리한 다이어트를 하는 것이 아닌 조금씩, 꾸준히 내 몸을 바꿔나가는 운동을 해야 한다.

키워드  

건강 다이어트 체중관리 눈바디

기타형태저록  

눈바디 다이어트. 서울 :미다스북스,2024, 9791169106511

전자적 위치 및 접속  

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가격  

\25200

Control Number  

joongbu:650394