“막막한 순간
든든한 버팀목이 되어줄 실전 심리 기술”
관계, 마음, 일이 술술 풀리는 일상의 법칙

인생을 살다 보면 많은 문제와 마주한다. 이미 비슷한 일을 겪은 경험이 있다면 모를까 대부분은 예상치 못한 일을 겪으면 어떻게 대처해야 할지 몰라 문제를 키우기 일쑤다. 실용적인 일상 심리학을 전하는 저자는 이 책에서 살면서 경험할 법한 당황스러운 순간에 써먹을 수 있는 심리 기술을 소개한다.
인생의 문제 대부분은 잘 풀리지 않는 인간관계와 사회생활, 낮은 자존감에서 비롯한다. 저자는 이를 바탕으로 먼저 하고 싶은 말을 하지 못해 손해 보는 사람들과 자녀교육이 어려운 부모, 만남에 서툰 내향적인 사람, 자꾸만 누군가와 갈등하는 사람 등 관계하는 것에 서툰 이틀을 위한 인간관계 기술을 안내한다. 이어서 실수를 할 수밖에 없는 사회초년생과 리더가 처음인 직장인들을 위한 업무 기술의 심리학, 회사와 관계없이 스스로의 전문성을 높이고 경제적으로 안정되고 싶은 이들을 위해 자기계발과 소비의 심리 기술을 전한다. 끝으로 자기 자신을 사랑할 수 있어야 삶도 만족스러워진다고 말하며 자존감이 높아질 수밖에 없는, 꼭 실천하면 좋을 일상의 심리 기술을 설명한다.
문제가 생겼을 때 도움이 되는 조언을 떠올린다면 수월하게 해결할 수 있다. 저자는 독자들에게 이 책이 곤란한 일에 적절히 대응하기 위한 든든한 지혜 주머니가 되기를 바란다면서, 시간이 날 때마다 읽어 익힌다면 만족스러운 삶을 사는 데 도움이 될 것이라 말한다.