자료유형  

 전자책

 

240208151919

ISBN  

9791167851741 03190 : \28800

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

DDC  

158-23

저자명  

벤-샤하르, 탈

서명/저자  

완벽주의자를 위한 행복 연습 - [전자책] : 하버드대 역사상 최고의 행복 심리학 / 탈 벤 샤하르 지음 ; 노혜숙 옮김

기타표제  

[원표제]Pursuit of perfect: : how to stop chasing perfection and start living a richer, happier life

발행사항  

서울 : 슬로디미디어, 2024:( (북큐브네트웍스,, 2024))

형태사항  

전자책 1책 : 천연색

주기사항  

원저자명: Tal Ben-Shahar

키워드  

긍정심리학 심리학 행복 완벽주의자 연습

기타저자  

노혜숙

기타형태저록  

완벽주의자를 위한 행복 연습, 9791167851741

전자적 위치 및 접속  

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기타저자  

Ben Shahar, Tal, , 1971-

가격  

\28800

Control Number  

joongbu:648298

책소개  

행복하기 위해서는 완벽한 삶이 아닌
최선의 삶을 사는 자세가 필요합니다!

베스트셀러＜해피어〉의 저자이자 행복 열풍을 불러일
탈 벤 샤하르 교수의 세계 3대 명강의 행복 연습 추천!

완벽주의자였던 저자의 생생한 경험담과 더불어 수많은 유명인들의 사례, 다양한 과학적·심리학적 이론과 분석 등으로 이루어져 있다.
또한 각 장이 끝날 때마다 이어지는 해피 트레이닝은 독자들이 어렵지 않게 완벽주의자에서 최적주의자로 가는 삶을 실천할 수 있게 도와준다.

당신의 완벽주의적 성향 때문에 어려움을 겪고 있는가? 혹은 완벽주의자와 거리가 멀다고 생각하지만, 어떤 일을 시작하기도 전에 지레 겁을 먹고 시작조차 못하고 있는가?
좀 더 행복하고 성공적인 삶을 함께 이루어내고 싶은가? 그렇다면 늦지 않았다. 이 책을 만난 순간부터 불행한 완벽주의자에서 벗어나 행복한 최적주의자로 향하는 여행이 시작된다.