자료유형  

 전자책

ISBN  

9791157689552 03510: : \21060

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - ger

DDC  

613.0438-20

청구기호  

613.0438

저자명  

코흐, 마리아네

서명/저자  

나이 들어도 늙지 않기를 권하다 [전자책] : 죽기 전까지 몸과 정신의 활력을 유지하는 법 / 마리아네 코흐 지음 ; 서유리 옮김

발행사항  

서울 : 동양북스, 2023

형태사항  

전자책 1책 : 천연색

서지주기  

참고문헌(p. 213)과 색인(p. 214-215) 수록

원저자/원서명  

Koch, Marianne /

원저자/원서명  

Alt werde ich spater : neue wege, um geistig und korperlich fit zu bleiben

초록/해제  

요약2019년 WHO에서 발표한 한국인의 기대수명(83.3세)과 건강 수명(73.1세) 사이에는 약 10년의 차이가 있다. 절대 짧지 않은 이 수치는, 신체나 정신의 질병으로 인해 원활한 일상생활이 어려워 누군가의 돌봄이 필요한 기간을 의미한다. 오래 사는 것이 우리의 궁극적 목표일까? 시대가 변했다. 장수는 이미 도래한 현실이다. 우리에게 진짜 필요한 건 이 10년의 기간을 줄이는 것, 다시 말해 노화의 시작을 최대한 늦추는 것이다. 깜빡하는 뇌와 약해진 다리, 무기력한 마음으로 수십 년을 버틸 것인가, 아니면 노화의 기간을 단축해 노년을 진정한 자유의 기회로 삼을 것인가? 매일의 실천으로 건강한 노년을 가능하게 만드는 비밀을 담은 책이 『나이 들어도 늙지 않기를 권하다』이다.

키워드  

나이 노화 식생활 운동 노인건강 노화지연

기타저자  

서유리

기타형태저록  

나이 들어도 늙지 않기를 권하다. 서울 :동양북스,2023, 9791157689446

전자적 위치 및 접속  

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가격  

\21060

Control Number  

joongbu:636306