Material Type  

 전자책

 

230120133637

Date and Time of Latest Transaction  

20230710162343

ISBN  

9788931589580 03510 : \14040

Language Code  

본문언어 - kor, 원저작언어 - jpn

DDC  

613.2-23

Author  

츠치다 타카시

Title/Author  

체지방 - [전자책] / 츠치다 타카시 지음 ; 김정아 옮김

Original Title  

[원표제]?解眠れなくなるほど面白い?脂肪の話

Publish Info  

파주 : BM성안당, 2021:( (북큐브네트웍스,, 2022))

Material Info  

전자책 1책 : 천연색

총서명  

BM성안당 ; 8958

총서명  

(그림으로 읽는) 잠 못들 정도로 재미있는 이야기 ; 10

General Note  

원저자명: 土田隆

General Note  

감역: 차원

Index Term-Uncontrolled  

체지방 비만 건강식 식습관 건강관리

Added Entry-Personal Name  

김정아

Additional Physical Form Entry  

체지방, 9788931589580

Series Added Entry-Uniform Title  

BM성안당 ; 8958

Series Added Entry-Uniform Title  

그림으로 읽는 잠 못들 정도로 재미있는 이야기 ; 10

Series Added Entry-Uniform Title  

잠 못들 정도로 재미있는 이야기 ; 10

Electronic Location and Access  

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기타저자  

쓰치다 다카시, , 1958-

기타저자  

토전륭, , 1958- , 土田隆,

기타저자  

Tsuchida, Takashi, , 1958-

Price Info  

\14040

 

194341

Control Number  

joongbu:631960

책소개  

건강검진에서 지적받은 ‘내장지방’
다이어트의 강적 ‘피하지방’
체지방의 메커니즘과 없애는 법을 철저하게 해설!

체지방은 피하지방과 내장지방이 있으며, 각각 만들어지고 소실되는 방식도 전혀 다르다. 원래 식사로 섭취한 체지방은 필요한 영양분을 제외하고 저장된다. 즉, 필요 이상의 영양을 섭취하면 체지방이 점점 축적되어 비만이 되어 버리는 것이다. 이 책에서는 ‘체지방’의 올바른 지식과 기능을 설명하면서 다이어트에 필요한 식사 방법과 운동 방식을 설명하고 있다. 자신과 가족의 몸과 건강을 위해 꼭 읽었으면 하는 책이다.