Material Type  

 전자책

Date and Time of Latest Transaction  

20221122140100

ISBN  

9791191228762 03190: : \18900

DDC  

650.1-20

Callnumber  

650.1

Author  

최정윤

Title/Author  

엄마를 위한 미라클 모닝 [전자책] : 어떤 방해 없이 온전히 나만을 위한 새벽 2시간 활용법 / 최정윤 지음

Publish Info  

서울 : 빌리버튼, 2022

Material Info  

전자책 1책 : 천연색

General Note  

최정윤의 필명은 '오감나비'임

Abstracts/Etc  

요약새벽 5시, 해가 뜨기도 전에 하루를 시작하는 사람들이 많아지고 있다. 미라클 모닝의 인기는 mz 세대부터 기성세대까지 다양하다. sns를 중심으로 미라클 모닝 챌린지가 시작되면서 더 많은 사람들이 자신의 하루를 영상으로 담기도 하고, 단체톡방에서 서로를 격려하며 이어가기도 한다. 미라클 모닝에서 하는 일은 모두 다르다. 어떤 이는 운동을 하고, 어떤 이는 독서나 공부 등 자기계발에 집중하지만, 이들에게는 공통점이 있다. 바로 자신에게 투자하는 사람들이다. 미라클 모닝은 단순히 일찍 일어나는 것이 아닌 다양한 활동으로 새로운 생활 습관(루틴)을 만드는 것이다. 자기계발이나 자기돌봄을 할 경우, 아무도 방해하지 않는 시간이 필요하다. 아무도 깨지 않는 시간 일어나 내가 원하는 것을 하며 온전히 나에게만 집중한다면 어떤 일이 벌어질까.

Index Term-Uncontrolled  

미라클모닝 시간관리 자기돌봄 자기계발

Additional Physical Form Entry  

엄마를 위한 미라클 모닝. 서울 :빌리버튼,2022, 9791191228748

Electronic Location and Access  

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기타저자  

오감나비

Price Info  

\18900

 

166781

Control Number  

joongbu:618921