자료유형  

 단행본

ISBN  

9791197704819 03470 : \17,000

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - fre

DDC  

612.82-20

청구기호  

612.82 C546j윤

저자명  

Chokron, Sylvie

서명/저자  

나의 머릿속 하루 : 오늘 나의 감정, 생각, 행동은 뇌에 어떤 영향을 미쳤을까? / 실비 쇼크롱 지음 ; 윤미연 옮김

기타표제  

[원표제]Journée dans le cerveau d'Anna : notre quotidien décrypté par les neurosciences

발행사항  

서울 : 7분의언덕, 2022

형태사항  

211 p. ; 21 cm

주기사항  

원저자명: Sylvie Chokron

서지주기  

참고문헌 수록

일반주제명  

뇌과학[腦科學]

일반주제명  

신경 과학[神經科學]

기타저자  

윤미연

기타저자  

쇼크롱, 실비

가격  

\17,000

Control Number  

joongbu:615241

책소개  

오늘 하루 안나의 머릿속에서는 무슨 일이 일어났을까?
안나의 하루를 따라가보면
당신 뇌가 어떻게 기능하는지 이해하게 될 것이다!

이 책의 주인공 안나는 젊은 커리어우먼이다. 그녀가 아침에 일어나서 바쁜 하루를 보내고 마침내 깊은 잠에 빠질 때까지, 이 책은 그녀의 머릿속을 탐험하면서 그녀의 감정, 생각, 행동에 따라 그녀 뇌가 어떻게 작동하고 상호작용하는지 흥미롭게 펼쳐낸다.
책의 1부에서는 안나의 하루 일상을 보여주고, 2부에서는 안나의 경험과 생각이 매 순간 어떻게 두뇌와 연관되는지 신경과학 관점에서 해독한다. 책에서 소개하는 과학적인 조언들은 일상에서 활용도가 높으며, 건강하고 유능한 뇌를 유지하는 데 크게 도움이 된다.
누구든 자신의 뇌에 대해 잘 알게 되면 자신이 가진 잠재력을 확신하고 무의식 속의 인지능력과 기억력을 믿을 수 있게 된다. 특히 자꾸만 불안하고, 잊어버리고, 집중하지 못하는 사람, 습관적으로 자책하는 사람이라면 더더욱 자신의 뇌를 제대로 알고 활용하는 법을 알아야 한다. 저자는 뇌란 우리의 강력한 아군이며, 뇌를 소중하게 다루면 행복한 삶을 누릴 수 있다고 강조하고 있다.