자료유형  

 전자책

ISBN  

9791130641010 03810: : \40320

DDC  

895.785-20

청구기호  

895.785

저자명  

심으뜸

서명/저자  

으뜸체력 [전자책] : 인생의 번아웃에 지지 않는 힘 / 심으뜸 지음

발행사항  

서울 : 다산북스, 2021

형태사항  

전자책 1책 : 천연색

초록/해제  

요약2.2킬로그램 일란성 쌍둥이 언니로 태어나 작은 몸으로 병원 문이 닳도록 오가던 몸이 약한 아이. 그녀는 운동신경이 뛰어났음에도 따라주지 않는 몸 때문에 좋은 기회들을 수없이 포기하고 도전하기를 두려워했다. 하지만 그녀의 운동신경을 눈여겨 본 체육선생님의 제안으로 용기를 내 체대입시에 도전하게 되었고, 이를 계기로 본격적으로 운동을 시작했다. 하지만 이런 시기도 잠깐, 20대 초반 미국 여행 중 큰 교통사고를 다해 그녀의 몸은 완전히 망가졌고, 폐쇄공포증, 우울증, 공황장애를 겪으며 다시 하늘이 무너져 내리는 고통을 맞닥뜨렸다. 다행히 그녀는 어떤 시련이 찾아와도, 자신을 지키기로 결심했다. 걷기, 맨몸운동, 필라테스 등 다양한 운동을 시작했고 특히 하루 10분 스쿼트를 매일 한 덕분에 그녀의 몸은 180도 달라지며 ‘힙으뜸’이라는 타이틀까지 얻고 포기하고 싶었던 무수한 좌절의 시간을 견딘 덕분에 103만 유튜버라는 큰 기적을 만나게 된다.

키워드  

으뜸 체력 번아웃 습관 한국에세이

기타형태저록  

으뜸체력. 서울 :다산북스,2021, 9791130640730

전자적 위치 및 접속  

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가격  

\40320

Control Number  

joongbu:600393