매일 쓰고 스스로 코칭하는 “멘탈관리의 필독서”

전략, 기술, 체력에 큰 차이가 없다면 경기의 승패는 평소에 멘탈관리를 어떻게 했느냐에 좌우된다. 운동선수는 물론 비즈니스맨과 학생들에게도 유용한 멘탈관리 필독서! 이 책은 어떠한 순간에도 마음의 평정을 유지하며 최고의 퍼포먼스를 발휘하도록 하는 정신력을 ‘프로멘탈’이라 정의하고 그것을 훈련하는 방법을 알기 쉽게 설명한다. 독자들이 직접 읽고 쓰면서 스스로 ‘코칭’할 수 있도록 이론과 실습을 병행하는 형식으로 구성되었다. 현장에 있는 스포츠 코치들이나 선수들 모두 멘탈관리의 중요성을 알고 있지만 그 방법을 막막하게 생각하는 경우가 많다. 전문적인 멘탈코칭을 받고 싶은 많은 이들에게 이 책은 가장 쉽고 빠른 길을 안내해줄 것이다.

한국스포츠멘탈코칭개발원
과학기술의 발전과 함께 스포츠도 꾸준히 발전해왔다. 특히 우리나라는 국가대표 선수를 포함한 종목별 엘리트 선수들의 과학적 훈련방법 개발과 운동 중 신체의 반응 연구 등을 통해 경기력을 증진시켰다. 그러나 선수들의 경기력 향상에 큰 영향을 미치는 ‘멘탈’은 더 많은 연구를 통해 발전해야 할 분야이다. 한국스포츠멘탈코칭개발원은 ‘멘탈코칭’을 통해 선수가 강인한 정신력과 스스로 훈련의 주체가 되어 흔들리지 않는 마음가짐을 가지고 경기에 임할 수 있도록 하기 위해 설립하였다. 궁극적으로는 강화된 멘탈을 바탕으로 선수 자신이 가진 모든 역량을 경기현장에서 맘껏 발휘함으로써 경기력 향상과 함께 최고로 만족하는 성과를 이루는 데 공헌하고자 한다.