자료유형  

 전자책

 

210112094337

ISBN  

9791189327095 03510 : \32,760

DDC  

613.0424-23

저자명  

천제하

서명/저자  

나도 내 몸을 잘 몰라서 - [전자책] : 약사들이 전하는 여성 피로 솔루션 / 천제하 ; 최주애 지음

발행사항  

[고양] : 곰출판, 2020( (북큐브네트웍스, 2020))

형태사항  

전자책 1책 : 천연색

주기사항  

권말부록: 약국 똑똑하게 이용하기 ; 나만의 작은 약국 만들기

키워드  

여성건강 건강관리 피로회복 피로 건강 몸 약사

기타저자  

최주애

기타형태저록  

나도 내 몸을 잘 몰라서. 9791189327095

전자적 위치 및 접속  

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가격  

\32,760

Control Number  

joongbu:584847

책소개  

유튜브 채널 〈약먹을시간〉을 운영하는 천제하, 최주애 약사의 책으로, 그간 몰랐던 만성피로에 대한 오해를 풀고 피로도에 따른 맞춤형 진단을 통해 지금 내 몸의 피로 상태와 그에 맞는 해결 방법을 알려준다. 특히 여성 피로에 대한 궁금증을 여성, 그리고 약사의 입장에서 자세히 풀어낸다. 더불어 많은 사람이 궁금하지만 제대로 알지 못하던 의약 팁 및 ‘약국을 똑똑하게 활용하는 방법’ 역시 별면과 부록을 통해 자세히 적어놓았다.



이 책이 의도하는 것은 모든 것이 약으로 해결되는 것은 아니라는 점이다. 그렇기에 스스로 피로 상태를 점검하고 이에 맞춘 약을 복용하는 것이 중요하다. 내 몸과 마음의 상태를 잘 알고 그에 맞춘 솔루션을 통해 피로를 타파하는 데 이 책의 목적이 있다.



두 명의 저자는 약을 제조하는 약사들이면서 동시에 늘 본인들이 피로를 달고 사는 직장인이기도 하다. 오프라인 프로그램을 통해 다양한 직장인을 만나면서 만성피로에 관해 이야기하고 싶었고, 그 결과로 이 책을 썼다. 우리 몸의 세포와 호르몬에 대한 간략한 정보만 있어도 자신의 피로 해결에 도움이 되며, 또 몸 상태에 맞는 약을 선택할 수 있다.