자료유형  

 전자책

ISBN  

9791158463274 13510 : \16,380

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - jpn

DDC  

613.71-20

청구기호  

613.71

저자명  

요시다 가요

서명/저자  

그 증상, 등 스트레칭이 해결해드립니다 - [전자책] : 두통, 어깨 결림, 만성피로, 수족냉증, 미운 등살 / 요시다 가요 지음 ; 최서희 옮김

발행사항  

서울 : 비타북스, 2020

형태사항  

전자책 1책 : 천연색

주기사항  

감수: 가와모토 도오루

원저자/원서명  

吉田佳代 /

원저자/원서명  

その不調, 背中ストレッチが解決します

초록/해제  

요약심신이 불편한 사람 중 대부분이 등이 굳어있다. 굳은 등만 부드럽게 풀어줘도 어깨 결림이나 허리 통증, 만성피로 등의 이상 증상이 말끔히 사라진다. 저자는 지금까지 약 6만 명의 사람들을 시술한 체간 스트레칭 강사이자 바디 밸런스 체형 교정사이다. 이 책은 뼈와 근육, 경혈관, 림프 등으로 이루어진 몸에 대해 연구하며 자체 개발한 운동으로 체형을 교정할 수 있도록 돕는다.

키워드  

등스트레칭 두통 통증 어깨결림 만성피로 수족냉증 등살 스트레칭 체조 맨손체조 건강관리

기타저자  

최서희

기타형태저록  

그 증상, 등 스트레칭이 해결해드립니다. 서울 :비타북스,2020 9791158463274

전자적 위치 및 접속  

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기타저자  

길전가대

가격  

\16,380

Control Number  

joongbu:581049

책소개  

팔과 어깨가 올라가지 않는 당신,
두통과 어깨 결림, 만성피로를 호소하는 당신,
지금 당장 그 굽은 등부터 펴세요!

심신이 불편한 사람 중 대부분이 ‘등이 굳어있다’는 사실, 알고 있나요? 굳은 등만 부드럽게 풀어줘도 어깨 결림이나 허리 통증, 만성피로 등의 이상 증상이 말끔히 사라집니다. 이는 등이 상반신 혈액 흐름의 주요 기점이기 때문이에요. 뭉친 어깨와 등만 유연해져도 혈액순환이 개선되어 쉽게 지치지 않는 몸을 만들 수 있어요.

이 책의 저자는 지금까지 약 6만 명의 사람들을 시술한 체간 스트레칭 강사이자 바디 밸런스 체형 교정사입니다. 뼈와 근육, 경혈관, 림프 등으로 이루어진 몸에 대해 연구하며 자체 개발한 운동으로 사람들의 뒤틀린 체형을 교정하고 있어요. 직접 개발한 등 스트레칭 3주 프로젝트 역시 체험자들의 호평이 이어졌습니다. “어깨 결림과 허리 통증이 사라졌다” “매일 푹 잘 수 있게 되었다” “호흡이 편해지고 우울한 기분이 사라졌다” 등 만족스런 의견이 많았습니다.

의학적 근거가 없는 거 아니냐는 의심은 거둬주세요. 의학박사 가와모토 도오루 선생님의 지도 아래 프로젝트가 진행되었거든요. 체험자들의 신체적 변화, 심부 및 등의 온도 측정, 각종 건강 증진 효과를 다양한 검사로 입증해 원인 및 결과를 유추했어요. 등의 유연성으로 되찾을 수 있는 몸의 건강, 여러분도 직접 경험해보시길 바랍니다.