자료유형  

 전자책

 

200818100144

ISBN  

9791189469917 03510 : \17,640

DDC  

613.7-23

저자명  

이민숙

서명/저자  

50, 우아한 근육 - [전자책] : 운동하는 동화작가 이민숙의 미라클 라이프 / 이민숙 지음

발행사항  

파주 : 꿈의지도, 2020( (북큐브네트웍스, 2020))

형태사항  

전자책 1책 : 천연색

키워드  

50 우아 근육 몸매 관리 운동 근육운동

기타형태저록  

50, 우아한 근육. 9791189469917

전자적 위치 및 접속  

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가격  

\17,640

Control Number  

joongbu:580406

책소개  

체중 64kg의 평범한 50세 아줌마가 46kg의 우아한 근육보유자로 대반전에 성공했다. 아이 셋 낳고 17년간 평범한 주부로 살았던 동화작가 이민숙이 제안하는, 미라클 머슬을 통한 미라클 라이프! 이 책은 50 이후 인생 후반전을 어떻게 준비하고 어떻게 살 것인가에 대한 질문과 해답을 던져준다. 50 이후의 삶은 근육이 좌우한다. 지금까지 살던 대로 살면 앞으로의 삶은 아무도 장담할 수 없다. 새로운 시대, 뉴노멀 중년의 기준은 ‘건강한 근육을 통한 자신감과 열정’이라는 깨달음을 주는 책. 지금까지와는 다른 삶을 꿈꾸는 4050의 필독서다.