우리가 일상생활을 하다보면 예기치 못한 순간 온갖 감정들이 불쑥 찾아온다. 감정은 왜 일어나는 것이며, 이 감정을 어떻게 받아들이고 다루어야 내가 행복할까? 『마인드 바이블』은 우리가 그동안 모르고 지나쳤던 ‘감정의 비밀’을 밝혀낸다.
우리 안에는 다양한 감정들이 살고 있다. 기쁨, 사랑 등의 긍정적 감정도 있지만 서러움, 미움, 부끄러움, 두려움, 노여움 등 나를 고통으로 몰아넣는 감정이 우리의 삶에 더 강력한 힘을 발휘한다. 이러한 ‘부정적 감정’들은 왜 일어날까? 이 감정을 받아들이고 다루고 극복하는 방법은 무엇일까? 이 책의 저자 이창우 박사는 40여 년 동안 사람의 몸을 치유해온 의학자의 눈으로 감정과 몸의 원리를 해석하고 조언을 전한다. 성경말씀에 등장하는 감정의 이야기를 소개하고 창조주 하나님께서 이 감정들을 통해 피조물인 인간에게 전하는 ‘메시지’가 무엇인지 해석한다. 또 우리가 어떤 감정을 마음에 품었을 때 일어나는 신체의 변화, 즉 ‘감정이 우리 몸에 미치는 영향’을 의학적으로 풀어주고 있다.
저자는 감정이 “우리 안에 살고 있는 가족들”이라고 정의한다. “감정을 굳이 가족에 비유한 것은 감정 하나하나가 부정적이든 긍정적이든 간에 모두 소중하기 때문”이라는 것이다. 감정은 내 안의 감정 가족이 보내는 편지다. 이 감정이 전하는 소중한 메시지에 귀 기울여야 한다. 우리가 감정을 느끼는 것에는 분명히 어떤 이유가 있다. 우리 안에 일어나는 감정을 알아차렸을 때, 그것이 긍정적인지 부정적인지 판단하기 이전에 감정이 우리에게 말하고 있는 메시지를 파악해야한다. 감정은 우리에게 어떤 분명한 목적을 가지고 메시지를 주는 편지인 것이다. 감정이 일어나는 이유와 그 메시지에 귀를 기울이면, 이를 통해 감정이 나에게 전하는 ‘지혜’를 포착할 수 있다. 그리고 그 지혜를 통하여 삶을 조율할 수 있는 또 다른 지혜를 얻게 될 수 있을 것이다.