자료유형  

 전자책

ISBN  

9788925588025 03510 : \17,388

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - jpn

DDC  

613.25-20

청구기호  

613.25 후78ㅍ

저자명  

등전굉일랑 , 藤田紘一郞

서명/저자  

평생 살찌지 않는 기적의 식사법 - [전자책] : 2주 만에 뚱보균을 없애고, 유익균을 늘리는 똑똑한 식습관 가이드 / 후지타 고이치로 지음 ; 최예은 옮김

발행사항  

서울 : RHK, 2019

형태사항  

전자책 1책 : 천연색

주기사항  

감수: 김남규

주기사항  

권말부록: 아침·점심·저녁 식단에서 기억할 것

초록/해제  

요약우리가 매일 먹는 음식으로 장내 세균 구성을 바꾸고, 장내 환경을 좋게 만들 수 있는 10가지 식습관을 다루고 있다. 다이어트에 성공하고 더 나아가 건강하고 싶은 이들이 꼭 알아야 할 유익균과 유해균에 대한 정보를 알기 쉽게 풀어냈을 뿐만 아니라 2주 동안 지키면 반드시 몸과 몸속의 변화를 일으키는 실용적인 방법도 정리했다.일본에서 오랫동안 장내 세균을 연구하며 식습관과 유익균, 유해균 사이의 밀접한 관계에 대해 밝히고 있는 의사이자 저자인 후지타 고이치로가 제안하고, 대장암 최고 권위자이자 세브란스병원 대장항문외과 김남규 교수가 추천한 이 식사법은 평생 살찌지 않는 몸을 만드는 데 효과적일 뿐만 아니라, 건강을 지키는 최고의 방법이기도 하다. 이 책에서 소개하고 있는 음식들의 핵심은 유해균이 장을 점령하지 못하도록 막고, 유익균이 장내 환경을 리드하도록 만든다는 점에 있다. 이는 당뇨, 고혈압, 변비, 스트레스, 노화 등을 방지하고, 암 예방에도 좋으며, 면역력을 높이고 신진대사를 활발하게 하는 데도 매우 큰 도움이 된다.

키워드  

건강정보 다이어트 식이조절 체중감량 장내세균 유익균 식습관

기타저자  

후지타 고이치로

기타저자  

최예은

기타형태저록  

평생 살찌지 않는 기적의 식사법. 서울 :RHK,2019 9788925588025

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가격  

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