자료유형  

 전자책

 

190106003818

ISBN  

9788950976569 03320 : \19,800

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

DDC  

650.1-20

청구기호  

650.1

저자명  

골먼, 대니얼

서명/저자  

마음챙김 - [전자책] : 내 마음의 주인으로 산다는 것 / 대니얼 골먼 [외] 지음 ; 김효원 옮김

발행사항  

파주 : 21세기북스, 2018

형태사항  

전자책 1책 : 천연색

총서명  

How to live & work ; 1

총서명  

KI신서 ; 7709

주기사항  

공저자: 앨리슨 비어드, 크리스티나 콩글턴, 브리타 K. 횔첼, 사라 W. 라자르, 라스무스 호가드, 재클린 카터, 수전 데이비드, 대커 켈트너, 마리아 곤잘레스, 샬럿 리버만, 데이비드 브렌델

원저자/원서명  

Mindfulness

원저자/원서명  

Daniel Goleman, Alison Beard, Christina Congleton, Britta K. Holzel, Sara W. Lazar, Rasmus Hougaard, Jacqueline Carter, Susan David, Dacher Keltner, Maria Gonzalez, Charlotte Lieberman, David Brendel /

초록/해제  

요약‘HOW TO LIVE & WORK’ 시리즈는, ‘직장에서 어떻게 인간적으로 일할 수 있는가’를 주제로, 세계적인 비즈니스 전문지 「하버드비즈니스리뷰(HarvardBusiness Review)」에 실린 인기 칼럼을 엮은 것으로, 대니얼 골먼, 앨런 랭어, 로버트 치알디니 등의 심리학 석학들이 저자로 참여했다. 우리의 감정이 어떻게 우리의 업무에 영향을 미치는지를 보여주는 검증된 연구를 통해, 회사 생활을 하는 동안 감정지능을 높이고, 인간관계를 극복하는 법 등 실질적인 조언들을 제시한다. 1권 마음챙김, 2권 공감, 3권 행복, 4권 회복탄력성, 5권 진정성 리더십 6권 영향력과 설득 등 총 6권으로 구성되어 있다. 1권 마음챙김에서는 자신의 사고와 기분을 스스로의 의지대로 다루어 부정적인 감정으로부터 빠르게 회복하고 일상의 긍정적인 변화를 이끄는 방법에 대해 이야기한다. 복잡한 현대 사회에서 마음챙김의 가치부터 마음챙김에의 과학적 접근, 마음챙김을 업무 효율 향상으로 연결시키는 구체적인 방법에 이르기까지, 마음챙김을 통해 ‘내 마음의 주인으로 사는 방법’이 담겨 있다.

키워드  

심리요법 정신건강 명상

기타저자  

Goleman, Daniel

기타저자  

Beard, Alison

기타저자  

Congleton, Christina

기타저자  

Holzel, Britta K.

기타저자  

Lazar, Sara W.

기타저자  

Hougaard, Rasmus

기타저자  

Carter, Jacqueline

기타저자  

David, Susan

기타저자  

Keltner, Dacher

기타저자  

Gonzalez, Maria

기타저자  

Lieberman, Charlotte

기타저자  

Brendel, David

기타저자  

김효원

기타형태저록  

골먼, 대니얼. 마음챙김. 파주 :21세기북스,2018 9788950976569

전자적 위치 및 접속  

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기타저자  

골먼, 다니엘

기타저자  

골만, 다니엘

기타저자  

비어드, 앨리슨

기타저자  

콩글턴, 크리스티나

기타저자  

횔첼, 브리타 K.

기타저자  

Holzel, Britta K

기타저자  

라자르, 사라 W.

기타저자  

호가드, 라스무스

기타저자  

카터, 재클린

기타저자  

데이비드, 수전

기타저자  

데이비드, 수잔

기타저자  

켈트너, 대처

기타저자  

커터나, 다치얼

기타저자  

켈트너, 대커

기타저자  

곤잘레스, 마리아

기타저자  

리버만, 샬럿

기타저자  

브렌델, 데이비드

가격  

\19,800

Control Number  

joongbu:550085

책소개  

나를 위해 일하고,
더 나은 삶을 살아가기 위한 지혜

‘HOW TO LIVE & WORK’ 시리즈는, ‘직장에서 어떻게 인간적으로 일할 수 있는가’를 주제로, 세계적인 비즈니스 전문지 「하버드비즈니스리뷰(HarvardBusiness Review)」에 실린 인기 칼럼을 엮은 것으로, 대니얼 골먼, 앨런 랭어, 로버트 치알디니 등의 심리학 석학들이 저자로 참여했다. 우리의 감정이 어떻게 우리의 업무에 영향을 미치는지를 보여주는 검증된 연구를 통해, 회사 생활을 하는 동안 감정지능을 높이고, 인간관계를 극복하는 법 등 실질적인 조언들을 제시한다. 1권 〈마음챙김〉, 2권 〈공감〉, 3권 〈행복〉, 4권 〈회복탄력성〉, 5권 〈진정성 리더십〉 6권 〈영향력과 설득〉 등 총 6권으로 구성되어 있다.
1권 〈마음챙김〉에서는 자신의 사고와 기분을 스스로의 의지대로 다루어 부정적인 감정으로부터 빠르게 회복하고 일상의 긍정적인 변화를 이끄는 방법에 대해 이야기한다. 복잡한 현대 사회에서 마음챙김의 가치부터 마음챙김에의 과학적 접근, 마음챙김을 업무 효율 향상으로 연결시키는 구체적인 방법에 이르기까지, 마음챙김을 통해 ‘내 마음의 주인으로 사는 방법’이 담겨 있다.
대부분의 사람들이 직장에서 하루 중 가장 많은 시간을 보내고, 그 시간들은 일상의 행복을 결정짓는 아주 중요한 요인이 된다. 대하기 어려운 사람들과 함께 일하면서도 내 마음을 지키는 법에 대한 조언과 직장에서 정서적 행복을 추구하는 것의 의미를 알려주는 이 시리즈를 통해, 우리는 인간답게 일하고, 지금보다 더 나은 삶을 살기 위한 현명한 답을 찾을 수 있을 것이다.