자료유형  

 단행본

ISBN  

9791196334703 13510 : \14,000

DDC  

613.25-20

청구기호  

613.25 박65스

저자명  

박용우

서명/저자  

(지방 대사 켜는) 스위치온 다이어트 : 3주 만에 근육은 살리고 체지방만 뺀다 / 박용우 지음

발행사항  

서울 : 루미너스, 2018

형태사항  

255 p. : 삽화 ; 22 cm

서지주기  

참고문헌: p. 254-255

전자적 위치 및 접속  

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가격  

\14,000

Control Number  

joongbu:546596

책소개  

지방 대사의 스위치를 다시 켜면 우리 몸이 달라진다!

복잡한 비만의 실타래를 푸는 시작 『지방 대사 켜는 스위치온 다이어트』. 30년간 비만 환자를 상담하고 치료한 비만 명의 박용우 박사가 지방 대사를 되살려 체지방만 쏙 빼는 해법의 실마리를 알려준다. 국내 한 유명 대기업에서 임직원 건강관리의 일환으로 저자와 다이어트 프로젝트를 진행했는데, 이 과정에서 저자는 참가자들의 데이터와 결과치를 토대로 업그레이드된 다이어트 프로그램을 완성했다.

저자는 일반 참가자들의 체중감량 과정을 지켜보면서 살 빠지는 핵심이 ‘지방 대사’에 있음을 확인했고, 이 책을 통해 지방 대사가 체중감량에 어떤 영향을 미치는지를 다이어트 참가자들의 생생한 이야기와 함께 알려준다. 탄수화물이 당기지 않는 몸, 지방을 쓰는 몸으로 바꾸는 방법인 ‘스위치온 다이어트’ 프로그램을 소개해 몸속 조절 기능을 회복해 지방 대사가 제대로 작동되고 살찌지 않는 몸이 될 수 있도록 도와준다.