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또 화를 내고 말았습니다 - [전자책] : 일상 속, 화내는 것도 지친 당신을 위한 분노 감정을 관리하는 연습
또 화를 내고 말았습니다  - [전자책]  : 일상 속, 화내는 것도 지친 당신을 위한 분노 감정을 ...
또 화를 내고 말았습니다 - [전자책] : 일상 속, 화내는 것도 지친 당신을 위한 분노 감정을 관리하는 연습

상세정보

자료유형  
 전자책
 
170401180911
ISBN  
9788972809029 03180 : \16200
DDC  
152.47-20
청구기호  
152.47
저자명  
공진수
서명/저자  
또 화를 내고 말았습니다 - [전자책] : 일상 속, 화내는 것도 지친 당신을 위한 분노 감정을 관리하는 연습 / 공진수 지음
발행사항  
서울 : 대림북스, 2017
형태사항  
전자책 1책 : 천연색
주기사항  
대림북스는 팜파스의 경제경영·자기계발 브랜드임
초록/해제  
요약요즘의 우리는 화가 많다. 여러 이유에서 그렇다. 울컥 올라온 화를 풀어내든 참든, 여러모로 에너지가 필요한 감정이다. 때문에 대부분의 사람들은 분노라는 감정을 피하고 싶어 한다. 하지만 그럴수록 더욱 내가 무엇 때문에 자꾸 화가 나는지 알아야 한다. 각자의 감정이 모두 다르듯, 나의 분노 감정에도 자신이 몰랐던 나만의 숨은 감정과 욕구, 결핍이 존재하기 때문이다. 저자는 이 책에서 분노라는 감정이 무엇인지부터 분노를 일으키는 마음속 감정들을 짚어주며, 화에 휘둘리지 않고 건강하게 조절하고 관리하는 방법을 다루고 있다. 도대체 내가 왜, 무엇 때문에 화가 나는지 모르겠는, 지긋지긋한 화의 반복에서 벗어나고 싶은, 화내는 것도 지친 당신의 마음 건강을 챙겨줄 책이다.
키워드  
언짢음 감정 느낌
기타서명  
일상 속, 화내는 것도 지친 당신을 위한 분노 감정을 관리하는 연습
기타형태저록  
공진수. 또 화를 내고 말았습니다. 서울 :대림북스,2017 9788972809029
전자적 위치 및 접속  
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가격  
\16200
Control Number  
joongbu:513726

MARC

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