자료유형  

 전자책

 

160530084744

ISBN  

9788927807520(e-Book)

DDC  

613.712-20

저자명  

정아름

서명/저자  

(정아름의) 핫바디 멘토링 - [전자책] = Hotbody mentoring / 정아름 지음

발행사항  

서울 : 중앙books, 2016( (YES24, 2016))

형태사항  

전자책 1책 : 천연색

주기사항  

부록: 10만 네티즌을 열광시킨 정아름의 화제의 운동법!(QR코드 수록)

초록/해제  

요약2030 여성들의 바디&라이프 멘토이자 SBS 〈좋은아침〉, 온스타일 〈더바디쇼〉 등에서 고정 바디 멘토로 활동하며 건강과 운동에 대한 전문가로 널리 알려진 트레이너 정아름이 건강하고 탄탄한 몸 만들기의 20년 노하우를 담아낸 책, 정아름의 핫바디 멘토링을 펴냈다. 그녀는 이 책을 통해 험난한 인생을 누구보다 역동적이며 열정적으로 살아내기 위해서는 그저 겉보기에 날씬하고 예쁜 몸보다 건강하고 탄탄한 몸을 만드는 것이 가장 중요하다고 이야기한다. 특히 노화가 시작되는 30대, 40대를 위한 '지속가능한 운동' '지속가능한 식이요법' 등을 자신의 20년 몸 관리 노하우를 집대성해, 누구나 쉽고 재미있게 따라할 수 있도록 구성했다

키워드  

몸매관리 운동법

기타형태저록  

(정아름의) 핫바디 멘토링. 9788927807421

전자적 위치 및 접속  

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가격  

\18900

Control Number  

joongbu:490616