자료유형  

 단행본

ISBN  

9791185473185 13590 : \14800

DDC  

641.5635-20

청구기호  

641.5635 레58ㄷ

단체저자  

레시피팩토리 편집부

서명/저자  

더 가벼운 도시락 / [레시피팩토리 편집부 편]

발행사항  

서울 : 레시피팩토리, 2016

형태사항  

207 p. : 천연색삽화 ; 24 cm

총서명  

더 라이트 건강 요리책 시리즈

주기사항  

기타표제:건강 다이어트를 위한 직장인의 선택

주기사항  

기타표제:저염·저당·저열량 recipe 100

주기사항  

색인(p. 206-207) 포함

주기사항  

메뉴 개발 및 검증: 레시피팩토리 테스트키친팀(배정은, 김지나, 이혜영, 송영은)

키워드  

요리법 도시락 다이어트 식이조절

기타저자  

배정은

기타저자  

김지나

기타저자  

이혜영

기타저자  

송영은

기타저자  

레시피팩토리 테스트키친팀

전자적 위치 및 접속  

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총서명  

The light 건강 요리책 시리즈

가격  

\14800

Control Number  

joongbu:470799

책소개  

바쁜 현대인의 여유롭고 건강한 점심 도시락을 위해!

더 라이트 건강 요리책 시리즈 3탄 『더 가벼운 도시락』. 이 책은 쉬운 조리법으로 500kcal 이하의 저염, 저당 레시피만을 담아낸 도시락 요리책으로 바쁜 일상 속에서 건강을 챙기기 어려운 현대인들을 위해 기획되었다. ‘더 라이트’ 독자에게 인기 있었던 메뉴는 물론, 새롭게 개발한 다양한 도시락 레시피 90가지와 국, 절임 반찬, 샐러드, 스무디 등 어디에 곁들여도 맛있는 10가지 곁들임 레시피가 담겨있다.

맛 뿐만 아니라 포만감까지 놓치지 않은 도시락 레시피는 대형 마트에서 쉽게 구할 수 있는 재료를 활용해 최소한의 조리로도 맛있게 즐길 수 있도록 만들었다. 바쁜 일상 속에서 더 여유롭고 건강한 점심시간을 원하는 사람들에게 이 책은 건강뿐만 아니라 다이어트 효과를 불러올 수 있는 좋은 길잡이가 도시락 요리책이 되어 줄 것이다.