자료유형  

 단행본

ISBN  

9791130608082 03190 : \13000

DDC  

158.1-20

청구기호  

158.1 구54ㄴ동

저자명  

구세호사

서명/저자  

감정 정리의 힘 / 구제 고지 지음 ; 동소현 옮김

발행사항  

파주 : 다산3.0, 2016

형태사항  

211 p. ; 20 cm

주기사항  

기타표제:세계의 엘리트가 매일 10분씩 실천하는 감정회복습관

원저자/원서명  

なぜ, 一流の人はハードワークでも心が疲れないのか?

키워드  

응용심리학 감정회복 정신건강

기타저자  

동소현

전자적 위치 및 접속  

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기타저자  

구제, 고지

가격  

\13000

Control Number  

joongbu:465989

책소개  

넘치는 감정 때문에 삶이 복잡한 당신을 위한 책!

『감정 정리의 힘』은 치열하게 일하면서도 건강한 정신을 유지하며 일을 통해 행복을 추구하고자 하는 사람들을 위한 책이다. 저자는 우리 삶이 괴로운 이유를 외부적 요인이 아닌 마음 깊은 곳에 처음부터 자리 잡고 있던 감정 때문이라고 말한다. 일상에서 생기는 작은 부정적 감정들이 겹겹이 쌓여 우리의 마음을 짓누르고 있는 것이다. 책은 이에 대한 해결책으로 감정을 비우고, 단련하고, 성찰하는 ‘감정회복습관’을 소개한다. 사소하고 불필요한 감정에 휘둘리는 사람들을 위해 쉽게 실천하고 빠르게 효과를 볼 수 있는 감정회복습관 트레이닝법도 담았다.

스위스 다보스에서는 매해 세계 각국 고위급 이사를 초빙해 ‘세계경제포럼’을 개최한다. 얼마 전 이 회의의 중심 주제로 ‘감정회복습관’이 선택되었다. 감정회복습관이 아직 우리에겐 낯설지만 해외에서 30년 이상 지속적으로 연구가 이루어져 왔고, 개인의 차원을 넘어서 조직이나 국가 차원에서 주목받고 있다. 책은 고난과 역경을 만났을 때 심리적으로 무너지지 않고 바로 원래 상태로 되돌아 갈 수 있는 심리상태, 책은 감정회복습관으로 우리를 단련시킬 수 있도록 도와준다.