20년차 정신과 의사의 다정한 솔루션, “그렇다면 정상입니다!”

『그렇다면 정상입니다』는 지난해 가을, 대학로를 뜨겁게 달군 벙커1 특강 《정신과 의사 하지현의 생활기스 상담소》의 사연 중 가장 많은 공감을 불러일으킨 이야기를 모아 엮은 책이다. 저자는 물건을 쓰다 보면 자연스레 생기는 ‘생활기스’와 같이 ‘마음의 생활기스’에 시달리며 자신을 비정상이라고 여기는 이들의 속내를 듣고, 정상과 비정상을 구분하는 4가지 기준을 제시하였다.

4가지 기준은 ‘수비범위’, ‘스펙트럼의 관점’, ‘성향과 상황의 비교’, ‘삶의 궤적에서 자신의 위치’이다. 이때 ‘수비범위’란 ‘있어야 할 건 있고, 없어야 할 건 없는 상태’를, ‘스펙트럼의 관점’이란 평균 분포곡선에서 자신의 위치가 어디쯤인지를 보는 것을 의미한다. ‘성향과 상황의 관점’이란 문제가 개인의 성향에서 비롯된 것인지, 상황이 예외적인 경우인지 파악하는 것이다.

‘삶의 궤적’은 사회가 구성원들에게 기대하는 일정 수준의 성취를 제대로 해내고 있는지를 보는 것이다. 저자는 특히 이 부분이 오늘날 우리 사회의 많은 문제를 야기한다고 지적하며, 우리나라처럼 ‘평균’의 기준치가 높은 사회에서 매번 성취를 해내는 것이 대단한 일이라고 강조한다. 나아가 ‘스트라이크 존’은 생각보다 훨씬 넓으니, 충분히 잘 해내고 있다는 생각을 가질 것을 강조한다.