자료유형  

 전자책

ISBN  

9788996375739 13690 : \32400

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

DDC  

646.75-21

저자명  

캠벨, 아담

서명/저자  

맨즈헬스 빅북 - [전자책] : 세계 최강의 4주 다이어트 & 운동 플랜 / 아담 캠벨 지음 ; 이신언 ; 김승환 옮김

발행사항  

서울 : 싸이프레스, 2010( (북큐브네트웍스, 2016))

형태사항  

전자책 1책 : 천연색

주기사항  

표제관련정보: 멘즈헬스가 소개하는 고품격 운동 619가지!

주기사항  

원저자명: Adam Campbell

주기사항  

색인수록

원저자/원서명  

Men's health big book of exercises

키워드  

맨즈헬스 운동 트레이닝

기타저자  

이신언

기타저자  

김승환

기타형태저록  

맨즈헬스 빅북. 9788996375739

전자적 위치 및 접속  

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기타저자  

Campbell, Adam

가격  

\32400

Control Number  

joongbu:448008

책소개  

아마존닷컴 헬스 분야 베스트셀러 1위!

세계 최강의 4주 다이어트&운동 플랜 『맨즈헬스 빅북』. 세계 최고의 웨이트트레이닝 전문가들을 초빙하여 양질의 운동 정보를 제공하는 잡지 가 소개하는 고품격 운동 619가지를 담은 책이다. 가슴, 등, 어깨, 팔, 허벅지 등 몸의 12부분과 다이어트, 식스팩, 여름 휴가 대비, 결혼식 대비 등 14가지 상황별 프로그램을 수록하였으며 운동을 효과를 돕는 영양에 대한 정보를 담았다. 또한 각 운동마다 시도해볼 수 있는 단계별 프로그램을 제시하고 각 부분 운동시 주의해야할 핵심적인 내용을 간결하게 담았다.