자료유형  

 단행본

ISBN  

9791185446097 03320 : \13800

DDC  

616.89142-20

청구기호  

616.89142 I34w홍

저자명  

Impellizzeri, Shirley , 1966-

서명/저자  

(나의 변화를 가로막는) 보이지 않는 심리 / 셜리 임펠리제리 지음 ; 홍윤주 옮김

발행사항  

서울 : 티핑포인트, 2015

형태사항  

307 p. ; 23 cm

주기사항  

결정적인 순간에 발목을 잡는 상처받은 심리 치유하기 ; 기억도 나지 않는 어릴 적 경험이 현재 내 인생에 막대한 영향을 미친다면?

주기사항  

부록: 나의 애착 유형 진단

원저자/원서명  

Why can't I change?

일반주제명  

Behavior therapy

일반주제명  

Habit breaking

기타저자  

홍윤주

기타저자  

임펠리제리, 셜리 , 1966-

Control Number  

joongbu:431111

책소개  

감정의 흉터 치유하기!

『나의 변화를 가로막는 보이지 않는 심리』는 존 볼비가 창시한 애착이론과 뇌과학에 기반해 오랜 과거의 경험이 성인이 된 현재 어떤 식으로 우리 인생에 영향을 미치는지, 불안정애착으로 인한 잘못된 자아감과 핵심 신념을 어떻게 바꿀 수 있는지 이야기하는 책이다. 연애를 길게 하지 못하고 헤어진다거나, 주변 큰소리에 심장이 벌렁거리고, 직장상사에게 결재를 맡을 때마다 가슴이 조여드는 느낌이 드는 등 까닭 모를 일들이 반복도니다면 어릴 적 부모와의 관계로 인한 마음 속 흉터 자국이 있지는 않은지 살펴볼 필요가 있다고 한다.

애착 유형은 어릴 때 부모가 우리 욕구에 얼마나 민감하게 반응해 주었는지에 따라 안정애착, 불안정양가애착, 불안정회피애착 및 비조직적/혼란애착 4가지로 나뉜다 저자는 애착 관계에 따른 무의식적 반응을 의식적 대응으로 바꾸는 것이 중요하다고 말한다. 결정적 순간에 멈칫해서 기회를 날려버리곤 한다면 이 책에서 그 원인을 찾고 더 나은 인생을 위한 해법을 발견할 수 있도록 도와준다.