자료유형  

 단행본

ISBN  

9788935209699 13510 : \13,000

DDC  

615.854-20

청구기호  

615.854 황54ㅇ

저자명  

황성주

서명/저자  

(당신의 인생을 바꿀 단 하나의 식습관) 1일 1생식 / 황성주 지음

발행사항  

파주 : 청림, 2013

형태사항  

221 p. ; 21 cm

주기사항  

기획·편집: 노종한, 최원준, 박나래

키워드  

식습관 생식

기타저자  

노종한

기타저자  

최원준

기타저자  

박나래

전자적 위치 및 접속  

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기타서명  

일일 일생식

기타서명  

당신의 인생을 바꿀 단 하나의 식습관 일일 일생식

Control Number  

joongbu:414040

책소개  

‘국민 건강 멘토’ 황성주 박사가 제안하는 생식 습관!

당신의 인생을 바꿀 단 하나의 식습관 『1일 1생식』. 우리가 즐겨 먹는 ‘화식’은 자연의 생명이 파괴된 식사이다. ‘생식’ 개발자이자 국내외 다양한 현장에서 건강 멘토로 활발하게 활동해온 황성주 박사는 화식은 좋은 원료를 가장 안 좋게 먹는 방법이며, 생식이 그 대안이라고 말한다.

실제로 생식에 풍부하게 함유되어 있는 천연 미네랄, 비타민, 피토케미컬 등이 우리 몸의 면역력을 높이고 수많은 질병의 증상을 개선한다는 사실이 여러 연구에서 밝혀진 바 있다. 저자는 이와 같은 생식의 특징을 14가지로 나누어 설명한다. 아울러 하루 한 끼만 생식으로 바꾸어 먹는다면, 다른 식사에도 긍정적인 영향이 미침을 강조한다.