자료유형  

 전자책

 

130905225319

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

DDC  

158-20

저자명  

Brach, Tara

서명/저자  

자기 돌봄 - [전자책] : 멈추고 살피고 보듬고 껴안다 / 타라 브랙 지음 ; 이재석 옮김 ; 김선경 엮음

발행사항  

서울 : 생각정원, 2013( (YES24, 2013))

형태사항  

전자책 1책 : 천연색

원저자/원서명  

Meditation and psychotherapy : a professional training course for intergrating mindfulness into clinical practice

초록/해제  

요약힐링이 대세인 시대다. 이는 현대인의 심리가 불안하다는 것을 보여준다. 빠르게 진행되는 사회 속도를 개인이 못 따라가서 생기는 불안과 더불어, 경제 불황과 불안정한 정치 현실 속에서 현대인의 불안은 갈수록 심화되는 것이 사실이다. 저자 타라 브랙은 외부가 아닌 나의 본성을 깨달음으로써 지속적인 행복과 자유를 누릴 수 있다고 말한다. 자기 돌봄은 지금보다 더 나은 사람이 되려고 애쓰는 나, 상처와 절망 속에 울고 있는 나, 미래에 대한 두려움에 떠는 나…… 그 모든 나를 스스로 보듬고 돌보는 능동적인 지혜를 담고 있다. 스스로 자신을 돌보는 것이야말로 불안한 세상을 살아가는 가장 빠르고 확실한 방법이기 때문이다

키워드  

심리치료 정신요법 자기돌봄

기타저자  

이재석 , 1972-

기타저자  

김선경

기타형태저록  

자기 돌봄. 9791185035017

전자적 위치 및 접속  

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기타저자  

브랙, 타라

가격  

\14000

Control Number  

joongbu:412912