자료유형  

 단행본

ISBN  

9788961541237 93590 : \16000

DDC  

613.2-20

청구기호  

613.2 차64ㅅ2

저자명  

차연수

서명/저자  

(실천을 위한) 식생활 관리와 운동 방법 = Nutrition & exercise for practical application / 차연수 [외] 지음

판사항  

[제2판]

발행사항  

서울 : 라이프사이언스, 2011

형태사항  

xii, 184 p. : 채색삽화, 도표 ; 26 cm

주기사항  

색인수록: p. 180-184

주기사항  

공저자: 박현, 이경혜, 김연수, 유옥경

주기사항  

부록: 1. 식습관과 감각 익히기 -- 2. 생애주기별 식생활 지침 -- 3. 식품영양가표(가식부분 100g당 함량). 외

키워드  

식생활 관리 운동방법

기타저자  

박현

기타저자  

이경혜

기타저자  

김연수

기타저자  

유옥경

Control Number  

joongbu:388004

책소개  

『식생활 관리와 운동 방법』은 정확한 영양과 운동에 대한 대사 과정을 습득하여 체중을 조절할 수 있도록 돕는 책이다. 최근 개정된 한국인 영양섭취기준을 근간으로 다섯 가지 식생활의 노하우를 과학적으로 설명하고, 운동을 어떻게, 언제, 얼마나 해야 효과를 최대로 얻을 수 있는지에 관한 운동 노하우를 과학적으로 설명한다.