눈의 기능을 정상화 시켜 나빠진 시력을 회복하는 시력 회복법!

눈의 구조부터 시력을 회복시키는 방법까지 세세하게 설명한 건강서 『굿바이 안경』. 갑작스러운 시력저하로 고통 받던 저자가 독자적으로 연구한 시력을 회복하는 방법을 담았다. 한 번 떨어진 시력은 되돌아오지 않는 것일까? 시력은 돌아온다. 몸이 안 좋은 날 앞이 잘 보이지 않다가도 회복되는 것처럼 시력 저하는 본질적인 병이 아니다. 이 책은 언제 어디서나 사용 가능한 눈의 기능을 되살려 회복시키는 방법들을 수록했다.

우리의 몸 구석구석에는 근육이 있다. 그렇다면 눈에도 과연 근육이 있을까? 저자는 눈에도 당연히 근육이 있다고 말한다. 우리가 눈을 움직일 때 이용하는 것이 바로 근육이다. 눈 근육은 크게 빛의 양을 조절하는 「홍채」, 수정체의 두께를 조정하는 「모양체」, 안구를 자유롭게 움직이는 「안구이동근」 3가지로 나뉜다. 이 3가지 근육을 단련한다면 저자는 시력을 회복시킬 수 있다고 전한다.

불의의 사고로 시력을 잃는 경우가 있지만, 대체적으로는 잘못된 생활 습관으로 인해 시력이 떨어진다. 저자는 이를 ‘생활습관병’이라 말하며 갑작스럽게 눈이 나빠졌다고 포기해버리는 것이 아니라 다양한 눈 운동 방법을 통해 시력을 회복하라고 전한다. 이 책은 여러 가지 눈 운동 방법을 통해서 근시나 원시 난시와 노안까지 극복할 수 있는 방법들이 펼쳐진다.